SOPHROLOGUE certifiée Titre RNCP * à votre domicile ou en visio
Se poser un instant, Souffler doucement, Repartir autrement * Un titre RNCP est une formation, un diplôme ou une qualification inscrit au Répertoire National de la Certification Professionnelle. L’inscription au RNCP constitue le premier gage de qualité et de sérieux d’une formation. Il peut être exigé par certaines mutuelles pour la prise en charge de séances de sophrologie.
Votre sophrologue
Bonjour, je suis Corinne CAPON, je vous propose un accompagnement tout en douceur, adapté à vos besoins.
De formation initiale en psychologie du travail, j'ai consacré plus de 15 ans à l'accompagnement de personnes en situation de grande difficulté, confrontées à diverses problématiques telles que la santé, la dépression, les addictions, la violence, la précarité ou encore la perte d'emploi.
Par la suite, j'ai occupé des postes de direction dans le secteur du logement social, où j'ai non seulement approfondi ma compréhension des enjeux sociaux, mais aussi découvert de plus près le mal-être des collaborateurs en entreprise, notamment au travers de situations de burn-out ou de bore-out.
Toutes ces expériences ont enrichi ma vision globale des problématiques humaines liant les réalités de la vie personnelle et celles de la vie professionnelle.
Aujourd'hui, portée par le désir de revenir à ce qui m'anime vraiment - "Accompagner les personnes avec bienveillance et sens"-, je me suis naturellement tournée vers la sophrologie qui propose une méthode simple et profonde, accessible à tous, dont l'objectif est d'aider chacun à retrouver un équilibre entre le mental, le corps et les émotions.
Je m'engage à vous offrir un espace bienveillant, sans jugement, où vous pourrez parler librement, et en toute confiance.
N'hésitez pas à me contacter, ou à me laisser un message, je m'engage à vous rappeler dans les 24 heures.
La sophrologie, une méthode puissante pour mieux vivre
La sophrologie est une méthode douce et profonde, accessible à tous, qui vise à renforcer l'équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Grâce à des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, elle favorise un meilleur équilibre intérieur.
La sophrologie est une indication pour :
- Renforcer la confiance en soi
- Apprendre à gérer le stress, les tensions et les émotions
- Améliorer la concentration et la qualité du sommeil
- Développer une meilleure écoute de soi
- Retrouver de l'énergie et de la sérénité au quotidien
Pour qui ?
- Enfants et adolescents : gestion des émotions et des changements, examens, confiance en soi
- Adultes : stress, phobies, mal-être, reconversion professionnelle, sommeil, douleurs chroniques, confiance en soi
- Séniors : changements liés à l'âge, apaisement, mémoire et vitalité
- Sportifs : préparation mentale
Un accompagnement personnalisé et bienveillant, en adéquation avec vos objectifs.
Mes tarifs
Parcours plat accessible et adapté à toute personne
Adulte uniquement
Profitez d'un moment unique, en pleine nature, en petit groupe de 10 personnes maximum.
Cette balade, d'une distance de 3 à 5 kms sur terrain plat, comprend des temps d'exercices de respiration, de visualisation et de concentration sur ses sens.
En France, la sophrologie n'est généralement pas remboursée par l'Assurance Maladie, car elle n'est pas considérée comme une pratique médicale. Cependant, certaines mutuelles peuvent offrir un remboursement partiel dans le cadre d'un forfait "bien-être" ou "médecine douce". Les conditions de remboursement varient selon les contrats, et il est donc important de vérifier les garanties spécifiques de votre mutuelle.
Contactez-moi
Du Lundi au vendredi de 9h à 18h
Possibilité d'adapter ces plages horaires en fonction de vos contraintes
La sophrologie se pratique dans une pièce calme, en position assise ou semi allongée.